11 glade ungdommer på dagens breddetur.
Jille tur i flott høstvær?

DSK  inviterer alle til medlemskveld i Ishallen (Dalane Energi ),

fredag 16. oktober kl 18 – 20

Vi får besøk av klubbens trener, Linda Namsvatn, som vil om holde foredrag om:  Treningsplanlegging; kvalitet fremfor kvantitet

Linda har til sammen ni medaljer fra Norgesmesterskap å smykke seg med i landevei og terreng. Hun begynte karrieren som landeveissyklist men gikk etter hvert over til terrengsykling.  I 2007 og 2010 ble hun Norgesmester i rundbane maratonsykling. I Birkebeinerrittet 2009 ble hun nr.2 i eliteklassen, kun slått av Gunn-Rita Dahle Flesjå og fikk en ny andreplass i dameklassen i 2010. Hun kan til slutt føre på en flott 10. plass i EM maraton på merittlisten, før hun la opp i 2012. ( mangler hennes meritter på landevei)

Linda har mao lang erfaring på høyt nivå og har mye kunnskap om trening for aktive syklister og er en engasjerende og interessant foredragsholder.

Hun har vært ansvarlig for DSK’s treningsprogrammer denne sesongen.

Siste del av kvelden har vi følgende på programmet:

Flanderntur 2016 : Erik eller Kjetil informerer vedr. planlegging så langt.

Treningsopplegg Vintersesongen 2015-16

Ønsker fra medlemmer for sesongen 2016

Håper det passer for deg til tross for fredag kveld med gullrekka ( det var den kvelden det passet for Linda ) og vi prøver å holde oss innenfor forslått tid.

Velkommen til en hyggelig medlemskveld.

Med spotslig hilsen

Sportslig utvalg i DSK

Odd Inge Sæstad

Invitasjon til Fjogstadhusrittet er vedlagt (se link)

Sola CK Innbydelse Sola Open 2015

Da var årets siste UNO X Cup ferdi. Det blei en fin finale for dei oppmøtte.
Fra DSK
Andreas
Simen
Elias
Martin
Og eg såg at Fredrik au hadde møtt opp for å vise draktå okkas. Der var veldi god innsats på hver sitt nivå. Noen litt tunge bein etter 3 dager på rad med ritt. Men sånn kan det vere innimellom. Godt fornøyd med fremgangen i år, og det er bra for det blir mye tøffere neste år?

Kjell Inge

Elias, Martin, Simen og Andreas

Vedlagt er resultatlisten for helgens klubbmesterskap i tempo og terreng

Resultatliste klubbmesterskap 2015 Ark1